Trzy dziedziny, jeden zespół
Fizjoterapia, psychoterapia i dietetyka w jednym miejscu - bez odsyłania pacjenta na drugi koniec miasta.
Fizjoterapia stomatologiczna
Wąska specjalizacja: stawy skroniowo-żuchwowe, bruksizm, wsparcie leczenia ortodontycznego.
Rezerwacja online 24/7
Terminy widzisz od razu w kalendarzu. Skierowanie nie jest potrzebne.
Wawer, parking przy wejściu
ul. Majerankowa 12 w Miedzeszynie. Zaparkujesz wzdłuż posesji; autobusy 213, 142 i 319 zatrzymują się na przystanku Majerankowa.
Przestrzeń, w której zaczyna się powrót do równowagi
Nasze Centrum powstało z myślą o pacjentach, którzy chcą wrócić do pełnej sprawności - fizycznej i psychicznej w dyskretnej i przyjaznej atmosferze. Łączymy nowoczesną fizjoterapię, psychoterapię i dietoterapię, bo ciało, emocje i sposób odżywiania rzadko dają się rozdzielić.
Każdy plan terapeutyczny układamy indywidualnie. Zaczynamy od wywiadu i badania, a dopiero potem dobieramy metody tak, żeby zmniejszyć ból, ale przede wszystkim znaleźć jego przyczynę.
W ofercie mamy również zabiegi wspierające regenerację: terapię wodorową, światło czerwone i bliską podczerwień, bańki ogniowe oraz terapię pijawką medyczną. Traktujemy je jako uzupełnienie fizjoterapii i terapii manualnej, a nie zamiennik leczenia.
Nasza oferta - fizjoterapia, psychoterapia i dietetyka w Wawrze

Fizjoterapia stomatologiczna
Terapia stawów skroniowo-żuchwowych koncentruje się na stawach skroniowo - żuchwowych oraz strukturach, które mają wpływ na ich funkcjnowanie. Oceniamy okolicę twarzy i żuchwy, napięcia mięśniowe szyi, karku i obręczy barkowej oraz postawę ciała. Terapię dobieramy indywidualnie na podstawie badania i zgłaszanych dolegliwości.
- Ból i klikanie w stawie skroniowo-żuchwowym
- Bruksizm i zaciskanie zębów
- Przygotowanie do aparatu ortodontycznego
- Przed i po operacjach ortognatycznych
- Terapia twarzowo-czaszkowa przy bólach głowy
- Czas trwania
- 45 min
- Cena
- 200 zł

Fizjoterapia manualna
Praca z ciałem poprzez odpowiednio dobrane techniki manualne. Szukamy napięć, ograniczeń ruchu i miejsc przeciążonych, a potem pracujemy z tkankami miękkimi, stawami i powięzią, żeby zmniejszyć ból i poprawić ruchomość. Techniki dobieramy do indywidualnych potrzeb pacjenta.
- Ból kręgosłupa: szyjnego, piersiowego i lędźwiowego
- Napięcia mięśniowe i ograniczona ruchomość
- Przeciążenia - praca siedząca, sport, powtarzalny ruch
- Suche igłowanie i techniki krótkodźwigniowe HVLA
- Plastrowanie dynamiczne i bańki ogniowe jako wsparcie

Fizjoterapia ortopedyczna
Powrót do sprawności po urazie, skręceniu albo operacji. Odbudowujemy zakres ruchu i siłę krok po kroku, dostosowując terapię do aktualnego stanu i możliwości pacjenta. Do terapii manualnej dokładamy trening medyczny dopasowany do etapu gojenia.
- Rehabilitacja po operacjach ortopedycznych
- Urazy sportowe i skręcenia
- Terapie przeciwbólowe przy dolegliwościach ostrych i przewlekłych
- Trening medyczny jako wsparcie powrotu do formy

Psychoterapia i konsultacja psychologiczna
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) z elementami mindfulness, dla dorosłych i młodzieży. Pierwsze spotkanie to konsultacja: rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, i wspólnie ustalamy kierunek dalszej pracy.
- Stres i napięcie emocjonalne
- Trudności w relacjach
- Praca ze schematami myślenia i reagowania
- Poprawa koncentracji i uważności
- Dorośli i młodzież
- Czas trwania
- 50 min
- Cena
- 200 zł

Dietoterapia i analiza badań
To nie jest gotowa dieta z kartki. Omawiamy Twoje wyniki badań w kontekście objawów, stylu życia i codziennych nawyków, a potem układamy sposób odżywiania i suplementację, które realnie jesteś w stanie utrzymać.
- Konsultacja z analizą wyników badań - 220 zł
- Indywidualne zalecenia żywieniowe
- Dobór suplementacji do wyników, nie do mody
- Konsultacja online dla osób spoza Warszawy
- Konsultacje dla osób anglojęzycznych

Regeneracja i terapie naturalne
Terapia wodorowa, światło czerwone i bliska podczerwień, bańki ogniowe i terapia pijawką medyczną. Stosujemy je jako uzupełnienie fizjoterapii — na wybranym etapie terapii i w wybranych miejscach, a nie zamiast leczenia.
- Terapia wodorowa - 129 zł
- Światło czerwone i podczerwień - 119 zł
- Terapia pijawką medyczną - 215 zł
- Pakiety START, ENERGY i PRO - od 219 zł
Z czym najczęściej przychodzą do nas pacjenci
Ból kręgosłupa
Ból pleców i karku, sztywność rano, promieniowanie do ręki lub nogi, przeciążenia po pracy przy biurku.
Ból i klikanie szczęki
Zaciskanie zębów, bruksizm, trzaski w stawie, ból przy żuciu i ograniczone otwieranie ust.
Bóle głowy i napięcia
Napięciowe bóle głowy, szumy uszne, napięcia w obrębie twarzy i czaszki.
Po urazie i po operacji
Powrót do sprawności po skręceniu, złamaniu albo zabiegu ortopedycznym - krok po kroku.
Przeciążenia sportowe
Ból, który wraca po treningu, ograniczony zakres ruchu, przeciążenia z powtarzalnego wysiłku.
Przemęczenie i brak energii
Gdy problemem nie jest jedno miejsce, tylko ogólne wyczerpanie - patrzymy na sen, odżywianie i regenerację.
Kto Cię przyjmie

Witold Rutkowski
Fizjoterapeuta ortopedyczny i terapeuta manualny. Pracuje przede wszystkim z pacjentami po operacjach, po urazach i z bólem kręgosłupa. Zaczyna od dokładnej analizy problemu, żeby nie tylko zmniejszyć ból, ale znaleźć jego przyczynę.
- Terapia manualna
- Techniki krótkodźwigniowe HVLA
- Suche igłowanie
- Fizjoterapia pooperacyjna i pourazowa
- Ćwiczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb

Magdalena Rutkowska
Zanim spojrzy na samą szczękę, patrzy na całe ciało: postawę, napięcia mięśniowe i sposób oddychania, bo tam często leży przyczyna dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych. Prowadzi pacjentów przez leczenie ortodontyczne oraz przed i po operacjach ortognatycznych.
- Terapia stawów skroniowo-żuchwowych
- Wsparcie leczenia ortodontycznego
- Przygotowanie do operacji ortognatycznych
- Igły, bańki i terapia pijawką medyczną

Anna Winek
Naturoterapeutka i specjalistka do spraw żywienia. Zanim zaproponuje zmiany, analizuje wyniki badań, styl życia i historię zdrowia. Przez wiele lat pracowała w Wielkiej Brytanii, gdzie poznała różne podejścia do dietoterapii.
- Analiza wyników badań laboratoryjnych
- Indywidualne strategie żywieniowe
- Wsparcie płodności
- Dobór suplementacji
- Konsultacje online, także w języku angielskim

Anna Wielgosz-Nakonieczna
Psychoterapeutka pracująca w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) z wykorzystaniem elementów mindfulness. Pracuje z dorosłymi i z młodzieżą - pomaga zrozumieć emocje, myśli i schematy zachowań, które wpływają na codzienne funkcjonowanie.
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Elementy mindfulness
- Poprawa koncentracji
- Stres, napięcie emocjonalne, relacje
- Dorośli i młodzież
Pełny zakres zabiegów

Terapia stawów skroniowo-żuchwowych
200 zł45 min
Praca manualna z mięśniami żucia, strukturami szyi i całym układem posturalnym. Celem jest zmniejszenie bólu, lepsza ruchomość żuchwy i prawidłowa praca stawów. Przyjmujemy też dzieci.

Fizjoterapia ortopedyczna i pooperacyjna
200 zł45 min
Powrót do sprawności po urazie, skręceniu albo operacji. Odbudowujemy zakres ruchu i siłę krok po kroku, dostosowując terapię do aktualnego stanu i możliwości pacjenta. Do terapii manualnej dokładamy trening medyczny dopasowany do etapu gojenia.

Terapia manualna
200 zł45 min
Techniki manualne dobierane indywidualnie: mobilizacje stawów, praca na tkankach miękkich i powięzi. Pomagają rozluźnić napięcia i przywrócić prawidłową biomechanikę ruchu.

Suche igłowanie
200 zł45 min
Cienką igłą rozluźniamy napięte mięśnie i punkty spustowe. Metoda zmniejsza ból i poprawia zakres ruchu tam, gdzie sama praca manualnai nie wystarcza.

Konsultacja psychologiczna
200 zł50 min
Pierwsze spotkanie, na którym spokojnie rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz. Na tej podstawie wspólnie ustalamy kierunek dalszej pracy.

Konsultacja dietetyczna
200 zł50 min
Omawiamy wyniki badań w kontekście objawów i stylu życia, a potem układamy plan: odżywianie, suplementacja i konkretne kroki na co dzień.

Terapia pijawką medyczną
215 zł50 min
Połączenie terapii manualnej z działaniem pijawek. Stosujemy je w wybranych miejscach i na odpowiednim etapie terapii, jako wsparcie krążenia i regeneracji tkanek.

Bańki ogniowe
200 zł45 min
Podciśnienie do pracy z tkankami: pomaga poprawić krążenie, rozluźnić napięcia i udrożnić miejsca przeciążone. Najczęściej jako wsparcie terapii manualnej.

Terapia wodorowa
129 zł1 h
Spokojna, nieinwazyjna inhalacja wodoru medycznego przez kaniulę lub maskę. Dla osób przemęczonych, zestresowanych i w trakcie regeneracji.

Terapia światłem czerwonym
119 zł20 min
Naświetlanie światłem o długości fali około 650–850 nm. Leżysz lub siedzisz pod lampą - zabieg jest bezpieczny i nieinwazyjny.

Terapie łączone
229 zł1 h
Wodór działa od środka, światło miejscowo na tkanki. Każdy zabieg łączony dobieramy indywidualnie - nie ma jednego schematu dla wszystkich.

Pakiety regeneracyjne
219 zł1 h
Trzy gotowe protokoły: START (światło + wodór), ENERGY (wodór, tlenoterapia i światło) oraz PRO - najbardziej kompleksowy, z terapią manualną i okularami wodorowymi.
Pierwsza wizyta krok po kroku
1. Umawiasz termin
Online w kalendarzu albo telefonicznie: 570 090 910. Skierowanie nie jest potrzebne.
2. Wywiad i badanie
Pytamy o dolegliwości i ich historię, oceniamy postawę, zakresy ruchu i napięcia.
3. Terapia
Już na pierwszej wizycie. Dobrana do wyniku badania, a nie z gotowego schematu.
4. Plan i zalecenia
Wiesz, co dalej: ile wizyt ma sens i co robić w domu między spotkaniami.
Co piszą o nas pacjenci
Oceń nas w GoogleNajczęstsze pytania pacjentów
Czy potrzebuję skierowania na fizjoterapię?
Nie. Wizyty w Centrum Reha Rutkowscy są prywatne i skierowanie nie jest potrzebne. Jeśli masz wyniki badań (RTG, rezonans, USG) albo dokumentację po operacji, zabierz je na pierwszą wizytę - przyspieszą postawienie wstępnej diagnozy.
Ile kosztuje wizyta?
Fizjoterapia manualna, ortopedyczna i stomatologiczna kosztują po 200 zł. Konsultacja fizjoterapii stomatologicznej to 180 zł, a z pisemnym opisem 220 zł. Konsultacja psychologiczna i psychoterapia - 200 zł. Konsultacja dietetyczna 200 zł, z analizą badań 220 zł. Terapia wodorowa 129 zł, światło czerwone 119 zł, terapia pijawką medyczną 215 zł. Pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik.
Jak mogę zapłacić za wizytę?
Przyjmujemy płatność gotówką lub BLIK-iem - na miejscu, po zabiegu.
Jak umówić wizytę?
Najszybciej przez kalendarz na stronie - wolne terminy widzisz od razu, o każdej porze dnia. Możesz też zadzwonić: 570 090 910.
Czym fizjoterapia stomatologiczna różni się od zwykłej fizjoterapii?
To praca z okolicą szczęki i stawów skroniowo-żuchwowych, ale nie tylko - sprawdzamy też napięcia w szyi, ramionach i karku oraz oceniamy postawę ciała, bo tam często leży przyczyna dolegliwości. Terapia pomaga przy bólu szczęki, klikaniu w stawie, bruksizmie i ograniczonym otwieraniu ust. Wspiera też leczenie ortodontyczne oraz przygotowanie do operacji w obrębie twarzoczaszki.
Jak się ubrać na wizytę?
Wygodnie - w stroju, w którym łatwo się poruszać i który pozwala odsłonić bolące miejsce. Na fizjoterapię stomatologiczną nie trzeba się specjalnie przygotowywać.
Czy przyjmujecie dzieci?
Tak. Prowadzimy fizjoterapię stomatologiczną dzieci, w tym jako wsparcie leczenia ortodontycznego. Tempo i techniki dopasowujemy do wieku dziecka.
Gdzie jesteście i w jakich godzinach przyjmujecie?
Centrum mieści się w Warszawie w dzielnicy Wawer, w Miedzeszynie, przy Majerankowa 12, 04-889 Warszawa Wawer. Przyjmujemy od poniedziałku do czwartku w godzinach 8:00–20:00, w piątki 8:00–14:00, a w wybrane soboty 10:00–14:00 (dyżur dietetyka).
Czy jest parking i jak dojechać komunikacją?
Przy gabinecie zaparkujesz wzdłuż posesji, bezpośrednio przy wejściu - bez opłat i bez szukania miejsca. Komunikacją miejską dojedziesz autobusami 213, 142 i 319 do przystanku „Majerankowa". Koleją: przystanek Warszawa Miedzeszyn na linii otwockiej jest ok. 1,7 km od gabinetu.
Z naszego bloga
Bruksizm, bańki, dietoterapia i emocje w ciele - wyjaśniamy to, o co pytacie na wizytach

Jesień zabiera Ci energię? Zobacz, jak wodór i światło czerwone mogą wspierać organizm.
Jesień potrafi być piękna, ale dla naszego organizmu oznacza również sporą zmianę. Dni stają się krótsze, mamy mniej naturalnego światła, więcej czasu spędzamy w pomieszczeniach, zmienia się rytm dnia, a sezon infekcyjny zaczyna się rozkręcać.

Tarczyca to nie tylko hormony. Gdzie w tym wszystkim jest dietoterapia?
To nie zawsze tarczyca jest problemem, czasem organizm nie ma warunków, żeby działać dobrze.

Odczyn po bańkach. Co oznaczają kolory i jak interpretować reakcję skóry w fizjoterapii.
Odczyn po bańkach to nie tylko ślad na skórze. Sprawdź co oznaczają kolory po terapii bańkami i jak interpretować napięcia oraz krążenie w ciele



